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天氣如何影響關節疼痛天氣影響關節疼痛？
天氣如何影響關節疼痛，它做什麼。
天空是清澈的藍色，但你的腳踝關節炎疼痛開始燃燒起來。
一場風暴若隱若現？你覺得它在你的骨頭，但它只是一個老婦人的故事嗎？
或關節疼痛實際上可以預測天氣的變化？
你的天氣預測可能有一定的正確性，由於氣壓變化對你的身體的影響，相信它或沒有。
這是常見的責怪天氣的影響人疼痛加重，根據羅伯特·紐林賈米森教授，博士，精神病學和麻醉學的部門在哈佛醫學院和研究員研究天氣對慢性疼痛患者的效果。
"每個阿姨抱怨她的膝蓋或腳踝會爆發。或查理叔叔的肩膀，會給他帶來麻煩，他會說，'哦，天氣的變化，"他說。
但在布里格姆婦女醫院在波士頓的首席心理學家疼痛管理中心_賈米森，看到患者擔心被人恥笑。 "無論出於何種原因，慢性疼痛的人說它是真正的害羞，因為他們認為其他人認為他們是瘋了，"他說。
但賈米森並不這麼認為。在以前的研究發表在"疼痛"雜誌上，賈米森看著納什維爾，聖地亞哥，波士頓和伍斯特，更冷的溫度比波士頓馬薩諸塞州的一個城市，在四個城市：天氣和慢性疼痛之間的關聯，他說。
在所有受訪者對他們的慢性疼痛，"三分之二的人說，他們很肯定的天氣似乎影響到他們的痛苦，"他說。 "他們中的大多數報告說，他們實際上可以感覺到的變化，甚至天氣變化之前，換句話說，他們能感覺到一些疼痛加劇，暴風雨來臨時的前一天。"
天氣怎麼可能會引起疼痛嗎？
這是典型的關節疼痛，甚至在開始的第一雨滴落在FACR大衛鮑仁斯坦，MD，FACP，風濕病和臨床醫學教授在喬治華盛頓大學醫學中心和美國風濕病學會的前任會長。
"如果你真的仔細聆聽奶奶或有關節炎的人，他們居然告訴你這是要下雨了，"他說。 "他們說，"今天要下雨"，不是更容易，他們通常是正確的。"如何解釋？
有科學家認為，天氣原因導致疼痛沒有完全達成一致，或者如果一個特定的機構有過錯的，賈米森說。但也有似是而非的理論。
一個領先的理論指出在空氣壓力的變化。雖然很多人說，他們的疼痛加劇與潮濕，陰雨天氣，有研究表明，它不冷，風，雨或雪，鮑仁斯坦說。 "這件事情，影響到人民群眾其實是氣壓。"
氣壓的氣氛包圍著我們的重量。如果你能想像關節周圍的組織，像一個氣球，從外面反身推高氣壓將繼續擴大組織。
但氣壓常是惡劣天氣前設置。這較低的空氣壓力推動對人體，使組織膨脹 - 那些擴大組織的聯合施壓。 "這是很微觀，我們幾乎察覺不到的，除了我們有這些感覺。
此外，當人們有慢性疼痛，有時神經可以因為傷病變得更為敏感，炎症，瘢痕或粘連。"無論出於何種原因，神經只是過敏，他們只是不停地燒，你做什麼 - 或沒有任何理由，但是，如果有一些內部擴張 - 換句話說，身體可以擴大或合約基於外界壓力的變化 - 那麼這會影響到如何疼痛信號。"
儘管如此，疼痛和天氣變化之間的聯繫仍然是一種假設的研究已經到了混合的結論。 "所有的結果不是很乾淨，這意味著還有人說，天氣不會影響他們的痛苦。"
鮑仁斯坦同意，不管有沒有共識，但他發現氣壓，一個可能的解釋，因為它會影響人的身體。這不是形而上的，它實際上是物理，同類的事情，你必須與人誰去在一個平面上或[宇航員]。 "他們是大氣中的生物"海拔越高，氣壓少，我們的身體做出相應的反應，"當有更少的壓力，我們就會擴大，"例如，他指出，即使飛機客艙是加壓的，否則我們的腳通常在飛行過程中膨脹，而不是平常在海平面類似待大量的時間，或我們坐在我們的課桌。
"慢性疼痛的人，如果他們不能得到盡可能多 - 它是如此寒冷，所有的時間或雨天或下雪 - 然後他們認為，"小子，我喜歡去一些地方天氣ISN'噸如此戲劇性，"賈米森說，他的病人在波士頓。
雖然他不建議對移動到溫暖的地方，他也嘗試提供切合實際的期望。 "有沒有地球上的天堂，"他說。 "如果你有可怕的背部或頸部疼痛...有一個很好的機會，這種痛苦將與您同行。"
事實上，人們從聖地亞哥在賈米森的研究，報告最大的天氣變化的敏感性 - 一個令人驚訝的發現，考慮到它有最溫暖的氣候相比，納什維爾和馬薩諸塞州的兩個城市。
在他的研究中發現saint Diegans疼痛，即使有小的天氣變化。 "你認為saint Diegan的溫度始終是溫和的 - 它從來沒有得到過冷或特別太熱了 - 但只是一個小的變化，痛苦的人報告說，他們仍然可以檢測，"賈米森說。 "我認為，我們作為哺乳動物，一種適應我們的氣候。"
你應該移動到佛羅里達或亞利桑那州？續...
因此，它並不總是相信"，整個神話"，到亞利桑那州，當你住在東北，不知何故，你的苦就會好很多，"賈米森說。 "我們知道，如果你問人們對他們的疼痛，明尼蘇達州，亞利桑那州或加州或佛羅里達州，沒有一個地區的國家，在那裡你會說，"那裡有痛苦少。"
鮑仁斯坦指出，那就是，當人們在溫暖的氣候關節炎度假，他們經常留在酒店和在外面吃飯，減輕他們的日常工作??引起疼痛。和減免可以是騙人的，他說，因為如果他們真的移動到溫暖的氣候，並恢復日常活動，疼痛常返回。
舒適的措施救濟是可能的。在天氣變化，一些患有關節炎的人，將需要增加他們的止痛藥，鮑仁斯坦說。他們可以採取這些步驟。
保持溫暖，層敷料，使您的家庭加熱，暖車之前，你可以幫助緩解疼痛，寒冷的天氣有關，根據美國國立衛生研究院。也可以嘗試睡在電熱毯或變暖的衣服在烘乾機前穿。套用一個加熱墊，關節疼痛，賈米森說。 "熱火讓肌肉放鬆，所以它是一種舒緩的方式幫助緩解疼痛。"盡量防止腫脹。溫暖有助於關節疼痛緩解，但不一定腫脹，鮑仁斯坦說。例如，如果惡劣天氣惡化關節炎的雙手，盡量穿著手套，晚上要盡量保持流體的關節，他建議。
繼續前進。你到外面去之前在寒冷的天氣裡，盡量鍛煉你的關節疼痛，放鬆僵硬。改善你的心情。慢性疼痛的人往往感到焦慮，抑鬱和煩躁，但在許多情況下，疼痛罷工時，"大腦是能夠覆蓋很多的感覺。"
學習如何提高你的心情是很重要的， "打破東西分解成一口大小的片，了解自己的步伐，並找出如何提高你的睡眠。我們知道，分心是很重要的，所以一定要記住佔據你的心靈，並繼續保持活躍。"
實現的苦痛是暫時的。當疼痛與天氣有關的罷工，"這是不是一個永久性的變化，它是短命的，"鮑仁斯坦說。
事實上，人們將開始調整到氣壓的變化。 "身體被馴化的變化，將流體從聯合移動進入流通，使病人感到僵硬和疼痛，這是生理在這些氣壓變化的關係發生變化，他們在實際上解決。"